Exercice de cohérence cardiaque pour se déstresser

  • 19 novembre 2017
  • Catherine Choque
  • Bien-être - Art de vivre

5 minutes pour un effet de 5 heures.

La cohérence cardiaque est le nom qui a été donné à un phénomène réflexe découvert par des chercheurs américains, il y a une quinzaine d’années: il existe une boucle réflexe entre le cœur et le cerveau. (...)

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Les différentes formes de mal-être

  • 17 octobre 2017
  • Catherine Choque
  • Bien-être - Art de vivre

L’une des clés d’une bonne santé est une forme physique générale qui inclut une alimentation équilibrée, de l’exercice physique, un sommeil régulier et de qualité. Lorsqu’un sentiment de fatigue intense se fait ressentir, sans raison particulière, alors que l’on observe une hygiène de vie rigoureuse, c’est le signe que quelque chose ne va pas. Il ne faut alors pas hésiter à consulter un médecin dès lors que cet état persiste. Fatigue générale, atonie, neurasthénie sont des maux qu’il faut soigner et dont il faut déceler la ou les causes possibles afin d’y remédier, la fatigue pouvant avoir plusieurs origines.

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Les différentes professions 'psy'

  • 6 avril 2017
  • Catherine Choque
  • Les professions de la santé, de la santé mentale et du bien-être

Quelles différences entre un psychiatre, un psychologue, un psychothérapeute, un psychanalyste et un coach?

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Consulter un psy : 8 raisons qui font hésiter...

  • 4 février 2017
  • Psychologies Magazine
  • Différents types d'accompagnement ou de suivi

C’est devenu un acte presque banal. Pourtant, les résistances et les réticences persistent. Décryptage des freins les plus fréquents avec Francis Bismuth (psychanalyste).

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Comment savoir si mon "psy" dérape?

  • 23 janvier 2017
  • Catherine Choque
  • Différents types d'accompagnement ou de suivi

Quand une thérapie devient-elle dangereuse ? À quel moment un thérapeute dépasse-t-il les limites ? Quels sont les signes d’un dérapage ? Difficile de donner des réponses générales et définitives. Tout au plus pouvons-nous recenser des indices d’alerte. Et quelques repères pour nous y retrouver.

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Sucre ou gras : lequel est notre pire ennemi ? (Vidéo ARTE)

  • 22 janvier 2017
  • Catherine Choque
  • Alimentation

Qu'est-ce qui nuit le plus à la santé : l'excès de sucre ou l'abus de graisse ? Chris et Xand, jumeaux médecins et trentenaires, répondent à cette question en mettant leur corps à l'épreuve. Une enquête scientifique aussi ludique qu'édifiante de la BBC.

 

 

 

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Soins palliatifs: de quoi parle-t-on ?

  • 13 janvier 2017
  • Phare Asbl - Accompagner la fin de vie (patient et entourage)
  • Fin de vie

Une présentation accessible à tous des soins palliatifs: ce que c'est, pour qui, où et comment.

Cet article est destiné à rendre accessibles les informations relatives aux soins de fin de vie. Des informations plus précises peuvent être consultées sur le Web (www.phare-asbl.be) et vous pouvez également nous poser des questions spécifiques via contact@phare-asbl.be ou au 0472/ 42 98 02.

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Le harcèlement scolaire: définition et détection

  • 13 décembre 2016
  • La plateforme "Harcèlement à l'école"
  • Violences (agressions, harcèlements,...)

Qu'est-ce que c'est? Comment le détecter?

La Plateforme Harcèlement à l'école est créée dans le cadre des mesures de prévention et de prise en charge du harcèlement et du cyberharcèlement à l'école, approuvées par le Gouvernement de la Fédération Wallonie-Bruxelles le 26 aout 2015.

La plateforme recense des ressources et des informations utiles pour les équipes éducatives, les parents et les élèves et vise à sensibiliser l'ensemble de la communauté éducative au phénomène du harcèlement entre élèves.

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« SOI EST UN AUTRE » : CONSTRUCTION ET DECONSTRUCTION IDENTITAIRE A L’ADOLESCENCE. L’APPORT DES THERAPIES NARRATIVES (Alain MARTEAUX)

  • 5 avril 2016
  • Alain Marteaux
  • Différents types d'accompagnement ou de suivi

Résumé : Après avoir décrit certains aspects de la crise d’adolescence en corrélation avec la crise familiale et la crise sociétale (repères, limites formes d’autorités nouvelles…), l’auteur montre à travers une vignette clinique comment la violence à l’adolescence est prise dans des histoires, des narrations extérieures qui polluent, saturent, excluent et dépassent le jeune.
Comment dès lors déconstruire puis reconstruire des narrations plus soutenantes quant à la construction de l’identité. L’auteur prend appui sur les paradigmes constructionnistes et essentiellement la thérapie narrative de Michael White pour ce présent article.

Auteur: Alain Marteaux

Mots-clés : Narrations – Adolescence – Déconstruction – Crise – Constructionnisme Social.

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"Cerveau et psychothérapie" de Boris Cyrulnik (Conférence)

  • 22 février 2016
  • Catherine Choque
  • Réflexions scientifiques

"Les performances techniques des images du cerveau associées à la clinique neurologique et à la psychologie permettent aujourd’hui d’aborder le problème d’une manière non dualiste. Les avancées des neurosciences confirment les intuitions de Freud sur la réalité de l’inconscient. Et les théories analytiques permettent aux neurobiologistes de mieux saisir ce qu’ils observent. D’ailleurs, un nombre croissant de psys s’offrent une formation en neurologie, tandis que les neurologues ont un peu moins peur de s’allonger sur le divan." Boris Cyrulnik

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La psychanalyse

  • 20 février 2016
  • Catherine Choque
  • Différents types d'accompagnement ou de suivi

La psychanalyse a pour objet l'étude approfondie du fonctionnement psychologique d'une personne. Le rôle du psychanalyste est d'écouter le patient, d'analyser son discours pour en comprendre le cheminement.

L'histoire personnelle du patient, ses souvenirs, ses rêves et ses émotions constituent la matière à partir de laquelle s'effectue le travail d'analyse.

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Le coaching

  • 20 février 2016
  • Catherine Choque
  • Différents types d'accompagnement ou de suivi

Le coaching "professionnel" (c'est-à-dire mené par un professionnel du coaching justifiant une formation, une certaine expérience et/ou une certification) est définit par l'ICF comme étant un partenariat avec le(s) client(s) dans une réflexion et un processus créatif qui les incite à maximiser leur potentiel personnel et professionnel, ce qui est particulièrement important dans un environnement incertain et complexe d'aujourd'hui.

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Psychothérapies à orientation humaniste centrée sur la personne et expérientielle

  • 20 février 2016
  • Catherine Choque
  • Différents types d'accompagnement ou de suivi

L'appellation "psychothérapie à orientation expérientielle et centrée sur la personne" désigne l'ensemble des approches qui ont vu le jour dans le cadre de la psychologie humaniste (appelée "third force" dans la psychologie). L'Approche humaniste est une psychologie fondée sur une vision positive de l'être humain.

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Psychothérapies à orientation psychanalytique et psychodynamique

  • 20 février 2016
  • Catherine Choque
  • Différents types d'accompagnement ou de suivi

« Ces psychothérapies se réfèrent à la théorie de la psychanalyse dont Sigmund Freud est le précurseur. Grâce à la libre association (dire ce qui vient) et à la neutralité bienveillante du psychothérapeute, le processus vise à éclairer progressivement les mécanismes inconscients qui sont à l'oeuvre dans les symptômes ou mécanismes de répétition qui amènent le patient à toujours retomber dans les mêmes ornières.

Des souvenirs oubliés reviennent à la mémoire, des liens se font entre des événements, des choix prennent de nouveaux éclairages. Le psychothérapeute attire l'attention sur ce qui se passe entre lui et son patient. Cela ressemble-t-il à d'autres événements ? ».

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Différents types de psychologues

  • 20 février 2016
  • Catherine Choque
  • Les professions de la santé, de la santé mentale et du bien-être

Psychologues cliniciens, neuropsychologues, psychologues scolaires,... Comment s'y retrouver?

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Peut-on se prémunir contre le diabète ? [Vidéo - Xénius sur Arté]

  • 29 janvier 2016
  • Catherine Choque
  • Bien-être - Art de vivre

Depuis quelques années, on observe une progression sensible du diabète de type 1, dont les séquelles sont dramatiques : cécité, dégénérescence nerveuse, amputation des membres, risque accru d’infarctus du myocarde ou d’AVC. Que faire pour empêcher la maladie de progresser ? Où en est-on en termes de prévention et de guérison ?

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La douleur, un marché? [Vidéo - Arté]

  • 19 janvier 2016
  • Catherine Choque
  • Bien-être - Art de vivre

Les antidouleurs sont aujourd’hui consommés en grande quantité, en France comme chez nos voisins. Leurs effets sont pourtant moins anodins qu’on voudrait nous le faire croire. Contre-enquête.

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La petite casserole d’Anatole - Un court métrage magnifique sur le handicap à voir en ligne

  • 17 janvier 2016
  • Catherine Choque
  • Enfance

Anatole a six ans. Il traîne toujours derrière lui sa petite casserole. Elle lui est tombée dessus un beau jour, on ne sait pas très bien pourquoi. Depuis, elle se coince partout et l’empêche d’avancer. Et voilà qu’Anatole en a assez. Il décide de se cacher. Pour ne plus voir et ne plus être vu. Mais malheureusement, les choses ne sont pas si simples …

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Les médicaments, à quoi ça sert ? [Vidéo - Arté]

  • 17 janvier 2016
  • Catherine Choque
  • Bien-être - Art de vivre

Depuis le scandale français du Médiator, un médicament frauduleusement annoncé comme anti diabétique et qui a tué pendant plus de trente ans des milliers de personnes, le contrat de confiance entre médecins et malades s'est rompu.

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La garde alternée: un principe progressif pour l'enfant

  • 8 janvier 2016
  • yapaka.be
  • Séparation parentale/Divorce

Au gré des évolutions sociale et familiale, l’organisation de l’hébergement de l’enfant entre son père et sa mère séparés a connu des changements. Aujourd’hui, l’alternance égalitaire devient un principe sur le plan juridique mais aussi sur un plan social voire éducatif au point que les droits des parents prennent le pas sur les besoins de l’enfant.

La séparation de ses parents est toujours un moment de déstabilisation pour l’enfant d’autant plus que celui-ci est jeune. C’est la raison pour laquelle les adultes ont à être particulièrement attentifs à organiser la vie de l’enfant en fonction de ses besoins, et à veiller à lui assurer un environnement stable. Si maintenir des relations avec ses deux parents est indispensable pour l’enfant, l’alternance égalitaire peut lui être dommageable.

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Garde alternée: les besoins de l'enfant

  • 8 janvier 2016
  • Yapaka.be
  • Séparation parentale/Divorce

Dans la pratique quotidienne, de nombreux professionnels rencontrent des situations d’enfants dont les parents sont séparés. Au gré des évolutions sociale et familiale, l’organisation de l’hébergement de l’enfant entre son père et sa mère a également connu des changements.

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Quel est le remboursement d'une consultation chez un psychologue agréé selon les mutuelles?

  • 30 décembre 2015
  • Catherine Choque
  • Différents types d'accompagnement ou de suivi

Tout psychologue agréé par la Commission des Psychologues (pour savoir si votre psychologue est agréé, cliquez ici) donne droit à un remboursement partiel de la consultation via la mutuelle.  Les assurances privées peuvent par ailleurs prendre en charge une part beaucoup plus importante des honoraires, voir la totalité. Renseignez-vous auprès de votre organisme.

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Nouvelle loi pour la psychothérapie en Belgique: quatre cadres de référence.

  • 1 décembre 2015
  • Catherine Choque
  • Cadres légaux

La nouvelle Loi d'avril 2014 prévoit quatre cadres de référence psychothérapeutique dans lesquels doit s'inscrire toute intervention psychothérapeutique accomplie par un psychothérapeute habilité. Pour les déterminer, la loi s'est basée sur l'avis du Conseil Supérieur de la Santé auquel on peut se référer pour plus d'informations.

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